Manfaat Aloe Vera untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Aloe Vera untuk menurunkan berat badan:

Kita semua tahu bahwa Aloe Vera dapat menyembuhkan luka dan kita dapat menggunakannya juga sebagai balsem untuk mengobati luka bakar. Tapi apakah Anda tahu bahwa aloe vera juga merupakan tumbuhan yang efektif untuk menurunkan berat badan?
Aloe Vera berbentuk dalam gel, lateks, dan juga jus, dapat diekstrak tubulus dari tanaman Aloe Vera, yang berisi 75 zat aktif berupa vitamin, mineral, enzim, karbohidrat, asam amino, asam salisilat, dan fitokimia (saponin). Kamu akan menemukan bagaimana semua elemen itu dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan secara alami dan murah sehingga Anda dapat menghindari obesitas dan dari semua masalah kesehatan yang berhubungan dengan itu.

Bagaimana Aloe Vera berguna untuk Menurunkan Berat Badan?

Aloe Vera mengandung anti-oksidan alami yang dapat memperlambat pertumbuhan radikal bebas dalam tubuh.
Hal ini juga terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan metabolisme Anda dan mengurangi Body Mass Index (BMI) dengan membantu Anda mengubah karbohidrat dan lemak dalam tubuh menjadi energi daripada menyimpannya.

Aloe Vera merangsang produksi kolagen dan protein yang membantu perkembangan otot. Tubuh Anda menghabiskan banyak energi berupa protein dan kolagen, dan pengeluaran energi membantu Anda menurunkan berat badan.

Kolagen juga mempercepat metabolisme dan memastikan bahwa makanan disimpan di usus lebih sedikit untuk jangka waktu yang lebih singkat.
Aloe Vera mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, asam folat, dan niasin, semua zat tersebut membantu untuk membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh.

Jus Aloe Vera juga merupakan pencahar alami. Hal ini memaksa makanan dari usus besar lebih cepat, mencegah sembelit, meningkatkan pencernaan, dan detoksifikasi tubuh.

Hal ini juga membantu mengobati diabetes dan menyeimbangkan gula darah Anda dengan membantu mengurangi penyerapan gula.

Baca Juga : 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dan Dapatkan Perut Rata

Jus Aloe Vera Juice untuk Menurunkan Berat Badan

Di bawah ini adalah beberapa cara sederhana yang dapat Anda gunakan untuk membuat jus Aloe Vera yang dapat menurunkan berat badan dirumah yang efektif. Sejak Aloe Vera dapat membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan tingkat energi, resep dibawah ini diuraikan yang terbaik dikonsumsi pertama kali di pagi hari dan sebelum latihan. Selalu cek dengan dokter Anda sebelum menggunakan Aloe Vera dalam bentuk apapun. Tanyakan tentang efek samping, dosis yang tepat, dan apakah itu akan berinteraksi negatif dengan obat Anda minum.

1. Aloe Vera & Juice Buah

Potong tepi tajam dari daun Aloe Vera yang segar.
Potong daun memanjang.
Ambil gel keluar dengan sendok.
Campur dengan jus buah pilihan Anda.
Catatan: Aloe Vera gel juga ada dalam bentuk kapsul. Minum dengan air setelah makan dan gunakan dosis yang dianjurkan oleh paket atau dokter.

2. Plain Aloe Vera Gel & Juice

Bersihkan daun Aloe Vera segar.
Kupas kulit luar.
Atau giling daun untuk membuat jus.
Saring jus dan simpan di lemari es untuk penggunaan sehari-hari.
Minum ½ cangkir di pagi hari dan 15 menit sebelum makan.
Terus minum jus selama 1-2 minggu.
Catatan: Anda juga dapat mengambil gel keluar dengan sendok dan makan 1 sendok teh sehari.

3. Aloe Vera Juice dengan Lemon

Bersihkan daun Aloe Vera segar.
Potong memanjang ke bawah dan peras jus.
Jus lemon.
Campur Aloe Vera gel, jus lemon, dan air dengan pemanis pilihan Anda dan aduk 2-3 menit.
Minum secara teratur untuk membantu menurunkan berat badan.

4. Aloe Vera dengan Madu

Tambahkan 1 sendok makan madu dengan segelas jus Aloe Vera.
Aduk rata dan minum.
Mengkonsumsi secara teratur dapat merangsang metabolisme, meningkatkan pencernaan, dan membakar lemak dan kalori ekstra.

5. Aloe Vera dengan Air

Campur 1-2 sendok makan jus Aloe Vera ke dalam segelas air.
Minum setidaknya sekali sehari untuk menurunkan berat badan.

6. Aloe Vera dan Kale Smoothie

Bersihkan daun Aloe Vera segar.
Bersihkan tepi tajam dan lepaskan kulit.
Ekstrak gel dengan sendok dan blender.
Tambahkan air, kale, garam, jahe, plum, dan apa pun yang Anda suka.
Aduk dengan baik, tuangkan dalam gelas dan minum.
Mengkonsumsi Aloe Vera smoothie 2-3 kali sehari untuk hasil terbaik.

7. Aloe Vera, Buah, dan kelapa Smoothie

Gunakan bahan berikut
1 ukuran sedang daun Aloe Vera
1 cangkir almond atau santan
½ cangkir blueberry segar atau beku
½ cangkir segar atau beku potongan mangga
½ sendok makan minyak kelapa
1 genggam kemangi segar
Madu, sirup maple, atau Stevia
1 sendok makan serpih kelapa dan biji rami
bubuk protein
Blender sampai halus.
Minum 1-2 kali sehari.

8. Aloe Vera Green Smoothie

Gunakan bahan berikut:
1 genggam bayam
Sebuah potongan besar daun Aloe Vera
2 batang seledri dikupas dan dibersihkan
Semi peterseli tanpa batang
½ mentimun kupas
1 cangkir cincang nanas atau mangga
2 jeruk dikupas
Jus jeruk nipis ½
½ sendok teh bubuk Spirulina
¾ cangkir air kelapa
5-6 es batu
Blender sampai halus
konsumsi 2-3 kali sehari

9. Aloe Vera Kristal

Anda dapat membeli Aloe Vera Kristal atau membuatnya dengan menggunakan gel segar melalui kompres dingin.
konsumsi 2-4 ons Aloe Vera kristal 2-4 kali
Secara bertahap tingkatkan dosis sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
Anda juga dapat menambahkan 1/8 sendok teh Aloe Vera kristal dengan air murni atau buah atau sayuran minuman favorit Anda.
konsumsi kristal sebelum makan dan sepanjang hari.
Ingat, kristal bervariasi dalam warna, rasa, dan efektivitas tergantung pada tanaman terbuat dari.

Baca Juga : 5 Jus Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

Tips untuk Mendapatkan Hasil Terbaik:

• Aloe Vera juga ada dalam kapsul, Anda dapat meminumnya dengan air setelah makan. Seorang dokter dapat merekomendasikan dosis yang tepat.
• Untuk hasil terbaik, kombinasikan rejimen Aloe Vera dengan 30 menit latihan 3-5 kali seminggu. Lakukan latihan kekuatan 3 kali seminggu untuk membangun otot dan meningkatkan metabolisme, dan lakukan 30-45 menit latihan kardiovaskular 4 kali seminggu untuk membakar lemak.
• Makan makanan kaya serat, rendah lemak, rendah gula, diet rendah kalori dan hindari makanan berminyak dan makanan cepat saji.
• Beberapa orang alergi terhadap lidah buaya, jadi mulai dengan mengambil dosis kecil. Berhenti minum jika Anda mengalami ruam atau gatal-gatal.
• Jangan mengambil Aloe Vera jika Anda menderita radang usus, radang usus buntu, masalah usus atau penyakit Crohn.
• Wanita hamil, anak-anak, ibu menyusui, dan wanita yang sedang menstruasi disarankan tidak mengkonsumsi Aloe Vera.
• Dosis besar Aloe Vera dapat menyebabkan kram perut, diare, dan dehidrasi.
• 2-8 ons jus Aloe Vera sehari selama minimal 3 bulan akan mencapai hasil yang maksimal.
• Hindari Antrhroquinone dengan menggunakan produk-produk gel berkualitas tinggi dan gunakan dengan dosis rendah.
• Jangan pernah melebihi dosis yang dianjurkan produsen-pil Aloe Vera atau produk lainnya.
• Minum 8 gelas air setiap hari untuk menghindari dehidrasi dan membersihkan tubuh dari racun.
• Aloe Vera dapat menurunkan berat badan, solusi di-rumah yang sangat efektif. Selain membantu Anda menurunkan berat badan, itu akan meningkatkan sirkulasi, mengatur tekanan darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan bisul, mengatur kadar gula darah, dan menyembuhkan tulang yang rusak, sendi, dan jaringan internal.

Sumber : Manfaat Aloe Vera Untuk Menurunkan Berat Badan