Judul: You On a Diet: Manajemen Lingkar Pinggang
Penulis : Dr. Roizen dan Dr. Oz
Penerbit : Maximalis (salamadani)
Tahun : 2010
Tim yang berada dibalik penulisan buku “You: The Owner's Manual” kali ini kembali menyuguhkan pelajaran Biologi yang sangat menarik. Roizen dan Oz menulis berbagai macam materi—kuis, fakta dan mitos seputar diet juga latihan olahraga, resep-resep masakan, dan “pemprograman ulang tubuh” selama dua minggu—dalam bahasa yang mudah dimengerti sehingga pembaca dapat menyerap dan mempraktikkan apa yang telah mereka baca.” Publishers Weekly
Satu-satunya cara agar program diet Anda benar-benar berhasil adalah tetap makan dengan cara yang membuat Anda tidak sadar bahwa Anda sedang diet. Dr. Roizen dan Dr. Oz akan mengajak Anda mengenal tubuh Anda—bagaimana tubuh menyimpan dan mengeluarkan kalori, membakar lemak, dan bereaksi terhadap makanan yang Anda makan—dengan cara yang menghibur. Tentu saja kedua pakar tersebut akan membantu mengurangi ukuran lingkar pinggang Anda hingga dua inci dalam waktu dua minggu.
Dengan mengikuti program diet YOU dan kegiatan YOU, Anda akan …
- Mengubah pandangan Anda tentang diet
- Mempelajari cara yang baik untuk mengontrol lemak tubuh
- Membuat Anda tidak merasa lapar
- Menjadikan Anda konsisten dalam menjalankan program diet
- Membuat Anda merasa dan terlihat lebih baik, serta hidup lebih sehat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H