Rutinitas Workout Rumahan yang Sedang Tren di Kalangan Gen Z

Rutinitas workout rumahan telah menjadi solusi bagi banyak orang, terutama generasi Z untuk tetap aktif dan sehat di tengah zaman yang serba instan ini, dengan workout kita bisa mengerti arti dari sebuah proses, dari push-up yang memperkuat otot hingga jogging yang meningkatkan kardiovaskular, maka terbentuklah badan sehat yang ideal. Sambil menjaga konsistensi dalam latihan, penting juga untuk memberikan waktu istirahat yang cukup untuk memastikan tubuh tetap sehat dan bugar secara keseluruhan.