Rutinitas workout rumahan telah menjadi solusi bagi banyak orang, terutama generasi Z untuk tetap aktif dan sehat di tengah zaman yang serba instan ini, dengan workout kita bisa mengerti arti dari sebuah proses, dari push-up yang memperkuat otot hingga jogging yang meningkatkan kardiovaskular, maka terbentuklah badan sehat yang ideal. Sambil menjaga konsistensi dalam latihan, penting juga untuk memberikan waktu istirahat yang cukup untuk memastikan tubuh tetap sehat dan bugar secara keseluruhan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!