DIY Urungkan Lockdown, Perkuat Kesehatan!

Gubernur DIY Sri Sultan Hamengkubuwana X menegaskan bahwa DIY tidak memungkinkan untuk lockdown secara total. Hal ini dikarenakan pemerintah tidak sanggup menanggung untuk menutup aktivitas masyarakat secara total. 

HB X menjelaskan bahwa DIY tidak memberlakukan lockdown karena pemerintah tidak memiliki anggaran yang cukup untuk membiayai ketika semua aktivitas dihentikan. Sultan mengatakan bahwa lockdown merupakan opsi terakhir. Jangan pula mudah berkata lockdown karena harus mempertimbangkan semuanya.

Maka dari itu, setiap orang harus memperhatikan kesehatan masing-masing. Selain itu juga harus memperhatikan protocol kesehatan jika berada ditempat umum. Penting bagi kita untuk disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan agar terhindar dari paparan virus covid-19. Kita juga dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk menambah imun dari tubuh kita sendiri. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Mengkonsumsi makanan dengan zat gizi seimbang sangat berpengaruh dalam memelihara kesehatan dan daya tahan tubuh dimasa pandemic seperti ini. Kandungan dalam makanan yang bergizi seimbang dapat membuat tubuh menjadi kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit yang ada. Selain itu harus memperhatikan pola makan secara teratur. Apalagi sarapan pagi yang sangat berpengaruh menjadi tolak ukur untuk aktivitas harian.

Istirahat yang cukup dapat membantu menjaga tubuh secara menyeluruh. Selain itu dapat pula meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini terligat seperti sepele. Padahal sangat berpengaruh besar pada kesehatan tubuh. Minimal tidur 7-8 jam perharinya.

Aktif dan banyak gerak dapat membuat tubuh menjadi fit dan sehat. Seperti berjalam maupun naik sepeda selama 15 menit. Hal itu sudah sanagt cukup membantu. Dengan memulai gaya hidup lebih sehat, proses regenerasi dan metabolisme di dalam tubuh jadi lebih maksimal, sehingga tubuh pun jadi jauh lebih sehat.

Selalu mencuci tangan menggunakan sabun juga dapat membantu dan mencegah penularan virus covid-19 ini. Menggunakan masker terbukti mampu mencegah terpapar serta penyebaran. Semakin bagus kualitas masker maka semakin efektif hasilnya. Selain masker, pencegahan yang lain supaya tetap sehat dan jauh dari corona adalah dengan menutup mulut ketika bersin. Tutup mulut ketika bersin dengan menggunakan tangan bagian dalam.

Stay at home dan social distancing adalah hal yang paling ampuh untuk mencegah penularan, dan menghindari penularan virus corona. Semakin jarang anda keluar rumah, kontak dengan orang lain pun juga semakin jarang. Alhasil kemungkinan tertular pun menurun.