Tantangan dan Solusi Kesehatan Remaja di Era Digital

Era digital memberikan banyak peluang, tetapi juga membawa tantangan tersendiri, terutama dalam hal kesehatan mental remaja. Penggunaan media sosial yang tidak sehat dapat memengaruhi kesejahteraan emosional mereka, mulai dari kecemasan, depresi, hingga rasa rendah diri. Namun, melalui pendekatan yang tepat—seperti pembatasan waktu layar, keterlibatan dalam aktivitas fisik, dukungan sosial yang baik, serta akses ke program konseling—remaja dapat belajar cara menavigasi tantangan ini dengan bijak. Dengan upaya bersama antara remaja, keluarga, dan komunitas, kesehatan mental generasi muda dapat lebih terjaga meskipun berada dalam era digital yang penuh tantangan.

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H