saya memilih contoh tidur karena hal yang sangat penting dikehidupan sehari-hari. Tidur merupakan proses istirahat bagi semua makhluk hidup dan bahkan tidur sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Ketika tidur, daya tanggap pasti akan berkurang karena beberapa organ ada yang beristirahat.
EpistomologiÂ
Mengapa kita harus tidur yang cukup?
karena tubuh kita mememerlukan istirahat yang cukup agar dapat melakukan kegiatan kita sehari-hari, agar tidak mudah lelah untuk melakukan kegiatan. Proses tidur dimulai dari berdoa sebelum tidur agar terhindar dari mimpi yang buruk, kemudian mulai meletakkan badan kita kekasur dengan posisi ternyaman, mulai memejamkan mata hingga kita dapat tertidur dengan nyenyak hingga pagi hari.
Manfaat dari kita istirahat/tidur yang cukup yaitu tubuh menjadi lebih sehat, meningkatkan kosentrasi dan produktivitas, meningkatkan suasana hati, meningkatkan daya ingat, mengontrol kadar gula darah, menjaga berat badan agar tetap ideal, dan menjaga kesehatan jantung.
