Menjaga Kesehatan Mulut Selama Puasa

Selama bulan puasa seberapa sering area mulutmu bermasalah? Entah itu  sakit gigi, sariawan, gusi bengkak, dan lain-lain

Dulu Mama saya bilang lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Waktu kecil saya tidak mengerti. Kalau bisa jangan dua-duanya. Aturan  beliau selalu bilang sikat  gigi dan jaga mulut.  

Bulan puasa tahun 2022 saya mulai merasakan sakit gigi. Gegara gigi patah dan banyak makanan masuk ke lobang gigi.  

Gusi saya sampai bengkak. Sementara ke dokter gigi masih sulit karena ada COVID-19

Minum obat anti nyeri  malah kena  maag. Lengkap sudah  bulan Ramadan saya.  

Saya pernah baca bawang putih merapuhkan gigi juga pada saat puasa air liur berkurang. Padahal air liur adalah pelindung  gigi tapi ada juga yang bilang bawang putih justru obat sementara untuk gigi berlubang.

 

Bagaimana cara melindungi gigi?  

Makan tidak asam-asam

Setelah makan yang panas tidak minum yang dingin

Makan yang mengandung banyak kalsium agar gigi lebih kuat.