Belajar di Waktu Subuh, Rahasia Produktovitas atau Hanya Mitos Belaka?

Belajar diwaktu subuh, rahasia produktivitas atau hanya mitos belaka?
 
 
Belajar membutuhkan banyak usaha dan fokus. Banyak orang merasa lebih fokus dan istirahat setelah tidur malam yang nyenyak. Selain itu, bagi yang melaksanakan salat subuh, waktu ini juga bisa menjadi waktu meditasi dan kedamaian batin. Relaksasi ini dapat memberikan dorongan mental yang baik untuk mulai belajar. 

Banyak yang meyakini bahwa belajar pada waktu subuh adalah waktu yang paling efektif untuk menyerap materi. Anggapan ini didukung oleh berbagai keyakinan, mulai dari aspek spiritual hingga ilmiah. Namun, benarkah belajar diwaktu subuh memberikan keuntungan yang signifikan?
 
 
Keuntungan belajar saat subuh
1. Waktu subuh merupakan waktu yang tenang, karena suasana disekitar relatif sunyi dan hening. Pada waktu ini banyak orang yang merasa lebih fokus dan segar setelah beristirahat semalaman. Bagi umat muslim, menunaikan ibadah sholat subuh yang dapat menjadi momen refleksi dan ketenangan batin.
 
2. Otak Lebih Fresh : Secara ilmiah, setelah bangun tidur terutama pada pagi hari otak dalam kondisi optimal dan segar. Setelah tidur yang cukup daya ingat dan konsentrasi, cenderung lebih baik. Proses belajar cenderung lebih efektif, karena otak belum terbebani oleh aktivitas sehari-hari. Bagi Sebagian orang, belajar di waktu subuh atau sebelum subuh dapat meningkatakan kemampuan menyerap materi dengan lebih baik.
 
 
3. Minim Distraksi : Pada waktu subuh, lingkungan sekitar biasanya lebih tenang, sehingga dapat membantu kita untuk lebih fokus belajar tanpa gangguan. Tidak ada suara bising seperti suara mobil atau motor yang lewat atau bahkan klakson, notif ponsel belum seramai saat jam-jam kerja, dan kegiatan lain yang dapat mengalihkan perhatian.
 
 
4. Meningkatkan Disiplin Diri : Bangun di pagi hari untuk belajar membutuhkan semangat dan komitmen serta disiplin yang sangat tinggi. Karena kita sebagai anak muda sering merasakan mager atau malas bangun pagi apalagi untuk belajar. Tetapi kebiasaan untuk bangun pagi ini dapat membentuk karakter dan meningkatkan produktivitas dalam aspek kehidupan lainnya.
 
5. Waktu Lebih Fleksibel : Belajar di waktu subuh memberikan waktu tambahan untuk belajar sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Karena saat kita memiliki jadwal yang padat, hal ini sangatlah bermanfaat dan membantu.

Menurut para ulama, dari Shokhor Al-Ghomidi, ra., Rasulullah, Saw., pernah bersabda (berdoa) " Ya Allah berkahilah umatku pada waktu pagi-paginya". Dan Rasulullah pun kalau mengirimkan pasukan, maka beliau akan melepasnya di waktu pagi-pagi. Shokhor adalah seorang pedagang, ia pun suka memberangkatkan kafilah-kafilah dagangnya di waktu pagi-pagi, maka beliau menjadi orang kaya raya (HR. Abu Daud, 1950, dari Shokhor al-Ghomidi).

Imam Ibnu Battal berpendapat bahwa kenapa waktu pagi mendapatkan doa keberkahan dari Rasulullah, Saw., karena waktu pagi adalah waktu yang dituju oleh manusia untuk memulai aktivitasnya, dan karena ia waktu segar, waktu bangun dari istirahat (Ibnu Battal, 2003).

Imam Al- Munawi berpendapat bahwa berdasarkan hadis di atas disunahkan duduk untuk belajar di awal siang. Dan awal siang adalah waktu terbit fajar (Al-Munawi, 1356).

Tetapi belajar diwaktu subuh tentu ada tantangan nya, diantaranya :
1. Malas Bangun Pagi : Bangun pagi, apalagi sebelum subuh merupakan hal yang sangat sulit dan banyak dirasakan pada anak muda. Saat bangun dibutuhkan usaha ekstra untuk melawan rasa ngantuk dan malas.
 
2. Kurangnya Motivasi : Tanpa motivasi yang kuat, pasti sangat sulit untuk konsisten belajar saat subuh.
 
3. Kondisi Fisik : Beberapa orang merasa kondisi fisik mereka belum optimal pada waktu subuh, dan sangat sulit untuk berkonsentrasi.
 
 
Kunci sukses dalam belajar di waktu subuh :
1. Konsistensi : Kuncinya adalah konsisten. Kalau kita sering dan membiasakan diri untuk belajar diwaktu subuh, semakin mudah tubuh dan otak menyeseuaikan diri dengan hal tersebut.
 
2. Buat Jadwal yang Realistis : Mulailah belajar dengan waktu yang singkat dan bertahap tingkatan durasi saat belajar. Jangan memaksakan diri untuk belajar terlalu lama saat awal- awal.
 
 
3. Siapkan Lingkungan yang Kondusif : Pastikan tempat dan ruang belajar nya nyaman, tenang, bersih, rapi, memiliki udara yang fresh, dan memiliki pencehayaan yang cukup.
 
4. Istirahat yang Cukup : Dipastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari, agar saat bangun di waktu subuh atau sebelum subuh, tubuh terasa segar dan fit.
 
Belajar diwaktu subuh atau sebelum subuh bisa menjadi cara yang efisien bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang memiliki kebiasaan tidur yang baik dan mampu memanfaatkan momen ketenangan pagi. Namun, efektivitas belajar diwaktu subuh tergantung pada individu masing-masing.

Hal yang terpenting adalah kita dapat menemukan waktu belajar yang paling sesuai dengan gaya
belajar kita, dan kualitas belajar yang dihasilkan serta kemampuan untuk memahami dan mengingat materi yang telah dipelajari.