Riset menampilkan kalau santapan besar indeks glikemik( GI), ialah santapan yang menimbulkan gula darah naik dengan kilat, bisa memperparah jerawat. Santapan ini tercantum roti putih, pasta, nasi putih, serta kentang. Oleh sebab itu dianjurkan buat banyak komsumsi santapan sehat, semacam sayur- mayur, buah- buahan, protein tanpa lemak, serta biji- bijian utuh.
seperti itu metode melenyapkan jerawat di punggung tanpa obat. Bila jerawat di punggung tidak kunjung lenyap, lekas mendatangi dokter kulit.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
