kesimpulan
Di era modern, yoga, yang berasal dari India kuno, telah mengalami transformasi besar. Yoga, yang awalnya berfokus pada meditasi dan pengendalian pikiran, kini menjadi lebih modern dengan aplikasi, video instruksional, dan pelacak kebugaran. Distres digital dan ketergantungan pada perangkat masih ada, meskipun teknologi memungkinkan personalisasi dan efektivitas latihan. Untuk mencapai keseimbangan dan konsentrasi, sangat penting untuk mengelola gangguan dan menggunakan teknologi dengan bijak. Selain itu, penting untuk mempertahankan nilai-nilai dari teknik yoga kuno. Teknologi yang mengubah yoga memungkinkan kita menggabungkan kemajuan teknologi dengan kebijaksanaan kuno yoga.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
