Sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine menunjukkan efektivitas ginseng dalam mengurangi sesak napas pada pasien penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Pasien PPOK yang rutin mengonsumsi ginseng  diketahui meningkatkan kemampuan pernapasannya secara signifikan.Bahkan, Anda bahkan bisa melakukan olahraga lebih banyak dibandingkan orang yang tidak rutin mengonsumsi ginseng.
Sementara itu, penelitian lain yang diterbitkan dalam  Chinese Medical Journal menemukan bahwa orang yang  rutin mengonsumsi ginseng memiliki fungsi paru-paru yang  lebih baik dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi ginseng.
Anda dapat mengolah ginseng  menjadi suplemen herbal atau membuat ramuannya sendiri. Menggunakan ginseng sebagai pengobatan alami sesak napas sangatlah mudah. Akar ginseng kering direbus dan ditambahkan ke teh.
Madu merupakan bahan makanan yang manis dan kental yang dihasilkan oleh lebah  dan beberapa serangga lainnya. Lebah menghasilkan madu dari sekresi gula tanaman (nektar bunga) atau  sekresi serangga lain (seperti madu dan madu serangga).
 Madu diproduksi melalui regurgitasi, aktivitas enzim, dan penguapan air. Lebah menyimpan madu dalam struktur lilin yang disebut sisir.Â
Jenis madu yang dihasilkan oleh lebah madu (Apis spp.) merupakan madu yang paling terkenal karena diproduksi secara komersial dan paling umum dikonsumsi di seluruh dunia. Madu dikumpulkan dari koloni lebah liar atau  sarang lebah lokal.
Dan ternyata madu sudah digunakan sejak zaman dahulu  untuk berbagai macam penyakit, termasuk sesak nafas. Madu tidak hanya memiliki rasa manis dan sedikit asam, namun juga diketahui mengandung zat dan senyawa yang memiliki khasiat obat dan baik untuk tubuh.
Penderita asma disarankan mengonsumsi madu karena  membantu meredakan sesak napas Cairan madu mampu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernafasan Anda. Dengan mengeluarkan lendir, aliran oksigen ke dalam tubuh menjadi lebih konsisten. Untuk memetik manfaat madu sebagai pengobatan asma, Anda bisa mengonsumsinya secara rutin setiap hari, satu sendok teh setiap pagi dan sore hari.
