Yang kamu lakukan tentunya bermain ke alam terbuka. Kamu bisa pergi berlibur bersama orang tersayang ke alam bebas, seperti pergi ke pantai, mendaki gunung, berkemah di kebun. Selain itu, kamu juga bisa mengurangi penggunaan gadget pada anak atau bahkan dirimu sendiri agar lebih bisa berinteraksi dengan alam sekitar.
“Waduh ga punya waktu buat liburan😫!” Tenang saja Louv memberikan saran agar kita punya kebiasaan simple berada di luar ruangan. Misalnya, jalan-jalan di taman dekat rumah, kantor atau berkebun.
Kamu juga bisa mengubah rumah agar bernuasa alam di dalamnya. Caranya dengan menanam berbagai jenis tanaman dan membuka jendela lebar-lebar supaya sirkulasi udara di dalam rumah semakin sejuk. Jadinya, kamu tetap bisa merasakan sentuhan alam meski hanya di rumah saja. Akan tetapi, yang paling terbaik tetap pergi ke alam bebas berpetualang dan buat pengalaman terbaik.
Referensi:
Children and Nature. Diakses pada 2022. WHAT IS NATURE-DEFICIT DISORDER?
Kompas. Diakses pada 2022. Banyak Orang Indonesia Kurang Piknik, Rata-rata Hanya 2,6 Kali Dalam Setahun.
Halodoc. dr. Fadhli Rizal Makarim
