sejarah bela diri muay thai dan manfaat muay thai

  Halo teman teman giamana kabar kalian? semoga kalian sehat selalu dan dalam lindungan yang maha pencipta aminnn....

  Nah di sini saya akan menjelaskan tentang sejarah seni bela diri muay thai dan manfaat berlatih muay thai. Muay thai berasal dari abad ke-16 pada masa konflik antara siam dan dinasti konbaur di Burma,muay thai di gunakan untuk memperjuangkan ke bebasan seorang prajurit yang di tangkap oleh orang Burma dalam pertarungann tangan kosong. Itulah mengapa seperti di jelaskan sebelumnya gerakan gerakan muay thai di anggap menggantikan senjata.

  Saat ini muay thai menjadi olahraga nasional di Thailand dan menjadi bagian festival festival lokal di seluruh Negara.banyak orang yang meng-gemari muay thai saat ini,mereka data dari berbagai kalangan usia dan pekerjaan karena muay thai bisa di pelajari oleh pemula.

  Di Indonesia saat ini juga sudah banyak tempat olahraga seperti stadium yang mengadakan pertarungan muay thai,hampir setiap hari atau pada kegiatan event khusus dan sudah ada yang menjadikan seni bela diri muay thai menjadi bagian ekstakulikuler.

  Nah apa manfaat muay thai? Banyak yang berfikir bahwa muay thai adalah jenis olahraga yang berbahaya karena melibatkan pertaruangan,muay thai bisa menjadi olahraga yang berbahaya jika kamu tidak latihan dengan benar sebelum memulai melakukanya.

Muaythai/Facebook Sumber:https://images.app.goo.gl/FH2XuJrbXG5Garde9

  Berikut berbagai manfaat bela diri muay thai:

1. Kemampuan bela diri yang meningkat

 Memiliki pertahanan diri yang baik apalagi di zaman sekarang adalah hal yang sangat penting,mempelajari muay thai bisa membantu kamu untuk meningkatkan hal tersebut karena bisa membela diri dan untuk pertahanan diri.

2. Meningkatkan kesehatan yang meningkat

 Muay thai adalah kombinasi olahraga aerobic dan juga aneorobik,seni bela diri ini berfokus kepada kekuatan dan ketahanan tubuh,kamu melakukan latihan aerobic dengan berlari,melompat dan juga shadowboxing.Selain itu kamu juga melakukan latihan aenorobic melalui tinju,tendangan,siku dan juga latihan kekuatan lutut.

3. Menghilangkan setres

 Semakin intens letihan muay thai,maka semakin besar kesempatan untuk merasakan rilek pikiran,olahraga memiliki pengaruh langsung dengan hormon setres saat kamu olahraga.

Di dalam kesimpulannya muay thai adalah seni bela diri dan olahraga nasional yang berasal dari Thailand,olahraga ini mulai ppopuler dan memiliki banyak manfaat,baik manfaat untuk fisik maupun mental.tertarik untuk kelas muay thai? Kalian jangan lupa untuk jaga diri baik baik ya...

Sekian dan terima kasih babay teman teman.....