2.Memelihara kesehatan kulit
Air putih dapat menjaga tubuh kita untuk tetap terhidrasi yang akan membantu melembabkan kulit, oleh karena itu kita harus selalu menjaga tubuh kita untuk cukup terhidrasi, agar kulit kita tidak menjadi kering akibat dehidrasi.
3.Menjaga konsentrasi
Secara tidak langsung air putih juga membantu kita dalam berkonsentrasi, yang dimana air putih dapat membantu mengoptimalkan kinerja otak untuk fokus dan berkonsentrasi, hal ini juga berkaitan dengan aktivitas dan produktivitas kita sehari-hari.
Oleh sebab itu kita dianjurkan untuk minum air putih yang cukup untuk dapat membantu fungsi otak.
4.Mencegah batu ginjal
Hal ini juga bisa mencegah batu ginjal, karena mengkonsumsi air putih dapat membantu proses pembuangan sisa metabolisme melalui urine yang dapat mencegah terbentuknya kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal.
5.Mengatur suhu tubuh
Air membantu mengatur suhu tubuh agar tetap stabil, dengan cara menghasilkan panas, menyerap dan menghantarkan panas ke seluruh tubuh. Serta membantu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru-paru dan permukaan kulit sehingga membawa kelebihan panas keluar dari tubuh.
Setelah membaca dan melihat penjelasan yang ada di atas ada berikut ada beberapa cara memilih air putih yang aman untuk dikonsumsi:
1.Tidak berbau
2.Tidak berasa dan
3.Tidak berwarna
