Berbaring sangat efektif untuk berhenti sejenak dari emosi dan tidur akan mampu membuat emosi menjadi redah dan melupakan apa yang beru terjadi dan dialami, demiianah beberapa tips jitu dalam meredam emosi yang berlebihan, sebagai penutup tulisan ini saya mengutip kata bijak:
"Tidak ada seorangpun yang bisa menyakitimu kecuali engkau menerimanya dan mengizinkannya, dan Pintu Masuk Emosi sejatinya melalui pendengaran, penglihatan dan Perasaan, kendalikan pintu tersebut maka engkau menjadi raja bagi dirimu" Ajibon 1982
Salam kebahagiaan
Edi Abdullah/PAK 915.1.00057 2018
Widyaiswara LAN RI
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
