Kita semua berhak memeroleh ruang aman untuk bercerita. Bagi siapapun yang mengalami kondisi cemas berlebihan, segera untuk mencari 'rumah' karena tersedia banyak bantuan dan ada banyak hal yang bisa mengubah diri agar merasa lebih baik. Mari kita usahakan terciptanya ruang yang lebih terbuka, berempati, dan menghilangkan penilaian negatif kepada mereka yang tengah berjuang menghadapi kecemasan. Dengan demikian, kita dapat mulai pulih bersama-sama tanpa adanya rasa malu dan takut untuk berbicara.
Referensi:
https://www.halodoc.com/artikel/mengenal-gangguan-anxiety-kecemasan-dan-jenis-jenisnya
https://ayosehat.kemkes.go.id/topik-penyakit/kelainan-mental/gangguan-kecemasan-umum
https://www.alodokter.com/kenali-tiga-jenis-gangguan-kecemasan-dan-gejalanya
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
