Sehat Selama Pandemi Covid-19

Membiasakan Berpikir Positif

Pola hidup sehat tidak hanya tentang fisik tetapi juga dengan kebutuhan mental. Memiliki banyak tekanan akan membuat pikiran kita menjadi stress, oleh sebab itu sangat dianjurkan untuk berpikir positif. Langkah untuk mengelola pikiran kita yaitu selalu fokus, menyaring berita, dan mendekatkan diri dengan hal-hal yang menyenangkan pikiran. Dengan ini dapat membuat hati kita menjadi tentram sehingga kesehatan mental kita akan menjadi lebih baik.