Puding yang selalu identik dengan susu. Dimana susu memiliki kandungan yang baik sekali untuk tubuh. Susu murni banyak mengandung protein, kalsium, dan vitamin D yaitu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang serta otot. Selain itu susu juga Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, namun demikian juga pada orang dewasa sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis.
Selain itu buah yang digunakan untuk menghias puding juga memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita dimana buah sendiri memiliki kandungan vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
