4. Menyebabkan Insomnia
Game online yang dimainkan terlalu lama dapat menyebabkan insomnia. Hal ini disebabkan karena terlalu lama menatap layar gawai atau komputer. Akibatnya adalah kurang produksi hormon melatonin yang sangat baik bagi kesehatan.
Pencegahan Kecanduan Game Online
Untuk menghindari dampak negatif game online, orang tua dan pendidik perlu berperan aktif dalam mengawasi dan memberi edukasi kepada anak tentang bahaya kecanduan game. Beberapa tips yang dapat dilakukan:
1. Tetapkan batasan waktu bermain game yang sesuai dengan usia dan kemampuan anak.
2. Selalu mengawasi aktivitas online anak, terutama di luar jam belajar atau waktu istirahat.
3. Ajak anak untuk lebih banyak berkecimpung dalam kegiatan fisik dan kreatif selain bermain game.
4. Berikan contoh dan teladani perilaku sehat dalam menghadapi game online.
Dengan kesadaran dan peranaktif dari semua pihak, kita dapat membantu generasi muda menghindari bahaya kecanduan game online dan fokus pada hal-hal yang lebih penting dalam pertumbuhan dan pengembangan diri mereka.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
