Anda Sering Tidak Bersemangat dalam Bekerja? Mungkin Anda dalam Fase Ini, Bahaya!

Nah secara fisik stres emosional itu akan mempengaruhi kerja otak misalnya seperti apa teman-teman pasti pernah mengalami stres. Misalnya disuruh maju kedepan lalu kita nerves dengan sendirinya tubuh kita akan memproduksi hormon kortisol. Itu disebut sebagai hormon stres bisa juga misalnya ketika kita stres nervous disuruh maju lalu kita menjadi berkeringat atau rasanya mual atau kita ingin terus-menerus ke kamar mandi. 

Karena terjadi perubahan sistem neurohormonal diotak kita ya. Jadi kalau kita stres secara alamiah tubuh kita akan memproduksi senyawa kimia yang membuat kita secara fisiologis cara kerja tubuhnya berubah. Nah gejala fisik ini dipengaruhi oleh hormon adrenalin dan juga sistem saraf otonom dan tentu saja tadi hormon kortisol Hormon yang sangat bertanggungjawab pada stres. 

Nah apa yang terjadi pada saat itu ketika hormon adrenalin tinggi apa yang terjadi maka asam lemak bebas juga tinggi sebetulnya kadar asam lemak bebas ini bisa jadi sumber energi. Tetapi jika sumber energi ini tidak kita bakar habis dia akan diubah menjadi lemak kolesterol dan trigliserid. Yang kalau dia menumpuk dipertimbangkan dalam pembuluh darah justru akan menyempitkan pembuluh darah dan akhirnya bisa mengalami apa yang disebut sebagai jantung koroner. Jadi lihat ya teman-teman ketika kita mulai merasa stres. Segera lakukan sesuatu jangan sampai sistem fisiologis tubuh kita menjadi berubah nah ketika misalnya terjadi penyempitan pembuluh darah maka lama-kelamaan tekanan darah denyut jantung justru akan semakin bertambah, dan ketika tekanan darah meninggi denyut jantung bertambah terjadilah gangguan pada kerja jantung inilah yang kemudian seringkali disebut sebagai serangan jantung, dan serangan jantung ini seringkali kita temukan bisa menyebabkan kematian. 

   Oke jelasnya teman-teman Bagaimana dinamika stres terjadi pada tubuh kita jadi poinnya apapun perasaan teman-teman ketika nanti bekerja kalau sudah mulai terasa negatif kita lihat tadi ya mulai merasa gelisah mulai tegang lalu merasa terasing. Nah segera lakukan sesuatu jangan menunggu sehingga tubuh kita secara fisiologis berubah kalau secara fisiologis cara kerja tubuh kita berubah pelan-pelan nanti kita akan mulai banyak menderita penyakit. Nah kalau sudah sakit artinya stres itu sudah semakin berat kita rasakan. Nah mudah-mudahan dengan materi ini teman-teman bisa paham dan punya mekanisme punya strategi. Ketika stres mulai terasa segera lakukan sesuatu caranya bagaimana bisa melakukan hobi bisa olahraga bisa melakukan apapun yang teman-teman bisa membuat tenang. Terakhir saya sampaikan satu  ya ini sebetulnya bukan quotes yang populer, tapi sering dikatakan oleh teman-teman di dunia media sosial menurut ilmu fisika itu tekanan berbanding lurus dengan gaya jadi kalau hidup kita ternyata kebanyakan tekanan kita harus intropeksi jangan-jangan kita kebanyakan gaya. Oke terima kasih saya tutup ya sampai ketemu lagi salamualaikum warahmatullahi wabarakatuh