Mohon tunggu...
Nana Marcecilia
Nana Marcecilia Mohon Tunggu... Asisten Pribadi - Menikmati berjalannya waktu

Mengekspresikan hati dan pikiran melalui tulisan

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Pentingnya Berpikiran Positif

11 Juni 2019   13:57 Diperbarui: 11 Juni 2019   20:20 634
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Mencari motivator untuk membangun hidup positif (Sumber: makassar.tribunnews.com)

Akan jauh lebih baik menyalurkan pikiran negatif kita melalui hobi, bila Anda suka melukis, maka melukislah. Bila Anda suka menulis, maka uraikan emosi dan pikiran negatif Anda dalam bentuk artikel misalnya, atau membaca buku, menonton, membuat konten media sosial yang positif dan sebagainya.

Dengan kita menyalurkan pikiran negatif melalui hobi, kita bisa mengurangi stress dan meningkatkan emosi positif, selain itu membuat waktu menjadi lebih bermanfaat, kita bisa mengasah skill menjadi lebih kreatif, menghadirkan semangat baru, dan menambah teman dan relasi, bahkan mungkin bisa menjadi pendapatan tambahan.

 

Mencari motivator untuk membangun hidup positif (Sumber: makassar.tribunnews.com)
Mencari motivator untuk membangun hidup positif (Sumber: makassar.tribunnews.com)

Keempat, cari motivator dalam bentuk bacaan, seminar ataupun tontonan

Ketika pikiran kita sedang kalut ataupun negatif, dengarkan dan bacalah motivasi-motivasi diri, agar kita tidak berkubang dalam lautan ion negatif untuk pikiran kita.

Dengan kita mendengarkan dan membaca motivasi diri yang benar bermanfaat bagi diri kita, secara tidak langsung menstimulasi otak kita menjadi lebih rileks dan memiliki semangat baru karena otak kita yang ruwet seperti dipijat oleh kata-kata sang motivator.

 

Makan makanan yang sehat dan bergizi (Sumber : Freepik.com)
Makan makanan yang sehat dan bergizi (Sumber : Freepik.com)

Kelima, makanlah makanan yang sehat

Terlalu banyak makanan yang enak dengan rentan lemak ataupun gula berlebih, sangat tidak baik untuk kesehatan. Dilansir dari Detik.com, akibat dari makan makanan yang enak terlalu sering bisa menimbulkan obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi, kanker, bahkan penuaan dini.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun