Senam Sehat sebagai Rutinitas untuk Wujudkan Perilaku Sehat

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, mahasiswa KKN Universitas Negeri Malang di desa Petungsewu, Kecamatan Dau, Kabupaten Malang tahun 2023 mengajak masyarakat desa Petungsewu untu mengikuti kegiatan senam sehat. Kegiatan ini diisi dengan senam pagi bersama yang dilaksanakan pada Minggu, 09 Juli 2023 di halaman Rest Area Petungsewu dan dimulai pada pukul 08.00 sampai 10.00 WIB. Senam pagi ini sebagai penanda pembukaan kegiatan senam sehat yang akan dilaksanakan secara rutin setiap hari Minggu.

Kegiatan senam sehat dapat memberikan manfaat berupa menjaga tubuh tetap sehat, meningkatkan stamina, menurunkan berat badan, menjaga otot-otot tidak kaku, meningkatkan fungsi jantung, hingga menghilangkan stress dan meningkatkan mood. Melalui kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat desa Petungsewu akan pentingnya olahraga dan menjaga kesehatan tubuh.

Pelaksanaan kegiatan senam sehat ini mendapatkan dukungan yang tinggi dari masyarakat desa Petungsewu. Hal tersebut dapat dilihat dari banyaknya masyarakat yang mengikuti kegiatan senam sehat yang baru saja dilaksanakan pada hari Minggu, bahkan ada masyarakat yang mengajukan untuk diadakan senam lansia bagi masyarakat yang sudah lanjut usia.