Indonesia merupakan negara kepulauan yang dikelilingi oleh lautan dan kepulauan yang sangat menawan. Memiliki keindahan alam baik dipermukaan maupun dibawah laut, menjadikan Indonesia sebagai salah satu destinasi wisata bahari terbaik. Beragam aktifitas dapat dilakukan saat berada berlibur di kawasan pantai.
Saat ini beragam kegiatan wisata olahraga air telah banyak tersedia. Mulai dari menyelam, jetski, hingga bermacam olahraga dayung sudah mulai dikenal dikalangan para pecinta wisata air. Hadirnya beragam olahraga air ini mampu mendorong wisatawan untuk dapat berkegiatan lebih banyak saat berada di pantai.
Olahraga air Standup Paddle merupakan salah satu olahraga dayung yang kian digemari
Standup Paddle atau SUP merupakan salah satu olahraga dayung yang melatih seluruh anggota tubuh. Dengan menggerakan seluruh anggota tubuh, maka olahraga ini merupakan solahraga yang dapat dilakukan oleh siapa saja dan bermanfaat dalam menjaga kondisi fisik, apalagi dalam masa pandemi seperti saat ini disaat imun tubuh perlu ditingkatkan dengan berolahraga.
Saat ini semakin banyak lokasi wisata yang menawarkan penyewaan alat SUP. Seperti papan surfing, SUP terdiri dari papan yang panjang dan alat dayung. Selain menjadi olahraga air, SUP juga merupakan salah satu kegiatan rekreasi yang dapat dilakukan saat berkunjung ke pantai atau pulau.Â
Melatih keseimbangan
Olahraga ini menuntut keseimbangan tubuh. Berdiri di atas papan SUP tidak mudah bagi yang pertama kali mencobanya. Memilih papan yang lebar dan berada di air yang tenang (flat water) menjadi salah satu syarat untuk bisa berdiri diatas papan secara stabil. Setelah dapat berdiri diatas papan dengan stabil, kini saatnya mulai mendayung.Â
Saat berada diatas papan, menjaga keseimbangan sangatlah penting agar tidak mudah terjatuh dari papan. Semakin sering latihan, akan semakin mudah menjaga keseimbangan saat berada diatas papan.Â
Dapat dilakukan diselain laut
Standup Paddle tidak harus selalu dilakukan dilaut. SUP merupakan olahraga air yang sebenarnya dapat dilakukan di permukaan air yang tenang maupun berombak. Sehingga, olahraga ini dapat dilakukan dilokasi lain seperti danau ataupun sungai yang mengalir.Â
Mudah dibawa
Terdapat dua jenis papan yang dapat digunakan, ada yang disebut dengan hard board dan inflate board. Â Keduanya dibedakan dengan bahan, hardboard umumnya menggunakan bahan karbon yang ringan dan inflate board menggunakan bahan PVC yang tidak mudah robek.
Untuk sekedar sebagai olahraga rekreasi menggunakan jenis papan inflate dapat lebih mudah dibawa. Karena berjenis inflate makan papan ini dapat dikempeskan dan dilipat. Umumnya produsen papan SUP inflate ini menyediakan tas punggung yang memudahkan penggunanya untuk membawa perlengkapan SUP kemana saja dan mudah diletakkan karena tidak memakan banyak tempat.
Berjemur dengan cara yang berbeda
Saat ini berjemur merupakan salah satu rekomendasi agar tidak mudah terpapar virus. Sembari melakukan olahraga Standup Paddle dapat juga menjemur diri karena melakukan olahragi ini kerap dilakukan saat pagi hari dibawah paparan sinar matahari pagi. Selain itu, olahraga ini juga baik dilakukan saat pagi hari, karena saat pagi hari arus ombak air akan lebih tenang dibandingkan jika saat siang hari.
