8 Cara Mengatasi Stres dengan Mudah

Berkat terciptanya aplikasi-aplikasi media sosial, jutaan orang di berbagai belahan dunia dengan berbagai macam gaya hidup dapat membagikan aktivitas mereka secara virtual. Jika Anda tidak dapat mengendalikan diri dalam bermedia sosial, maka kemungkinan sikap membanding-bandingkan gaya hidup akan timbul. Rata-rata stres datang usai bermedia sosial karena hal tersebut. Maka jika Anda ingin hidup lebih tenang, mulailah mengurangi bermedia sosial dan sering-seringlah lmelakukan sosialisasi di dunia nyata.

8. Mendekatkan Diri pada Tuhan

Ketika seseorang memutuskan untuk berserah diri pada Sang Pencipta, maka itu artinya ia telah merelakan apa pun terjadi pada hidupnya. Itulah mengapa mendekatkan diri pada Tuhan adalah perkara yang harus diutamakan. Percaya atau tidak percaya hal tersebut akan meminimalisir terjadinya stres, karena adanya keyakinan penuh terhadap pertolongan dari Tuhan.

Itulah 8 cara mengatasi stres dengan mudah. Jangan biarkan tekanan-tekanan dalam hidup Anda mengganggu diri Anda bahkan orang-orang di sekitar Anda. Jika stres sudah berada di level tinggi, maka segeralah ke tenaga ahli untuk mendapatkan penanganan yang lebih serius.

Referensi

https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/stress/apakah-stres-itu#:~:text=Oleh%20%3A%20P2PTM%20Kemenkes%20RI%20Stres%20adalah%20reaksi,berat%20dan%20berlangsung%20lama%20dapat%20merusak%20kesehatan%20kita.

https://www.unicef.org/indonesia/id/kesehatan-mental/artikel/stres https://www.alodokter.com/ternyata-tidak-sulit-mengatasi-stres

https://www.alodokter.com/ternyata-tidak-sulit-mengatasi-stres