Tujuan lain dari self healing adalah untuk memahami diri sendiri, menerima ketidaksempurnaan, dan membentuk pikiran positif dari apa yang telah terjadi. Ketika berhasil melakukan self healing, maka kita akan menjadi pribadi yang lebih tegar dalam menghadapi kesulitan, kegagalan, dan trauma di masa lalu.
Self healing dapat dilakukan dengan cara melakukan kegiatan-kegiatan positif. Seperti bermeditasi, berolahraga, melakukan hobi atau kegiatan favorit, membaca, menulis dan lain sebagainya. Hal terpenting yang harus dilakukan pada saat self healing adalah bagaimana kita bisa mengenali diri sendiri dan mengatasi semua pikiran dan perasaan dalam diri kita. Agar dapat kembali mengontrol emosional dan mental diri kita sendiri.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
