Esai: Depresi Bukanlah Hal yang Sepele!

Beberapa waktu ke belakang muda-mudi mulai akrab dengan istilah-istilah mengenai kesehatan mental, salah satu contohnya adalah depresi. Menurut Sriati (2008), depresi adalah kondisi emosional yang tidak menyenangkan yang ditandai oleh perasaan-perasaan subjektif seperti ketegangan, ketakutan, kekhawatiran, dan juga ditandai dengan aktifnya sistem saraf pusat. Sedangkan menurut Santrock (2003) menjelaskan pengertian depresi sebagai istilah suasana hati yang tertekan (depressed mood) di mana seseorang mengalami kesedihan dan beberapa afeksi negatif lainnya dalam kurun waktu yang tidak terlalu lama karena kegagalannya dalam menjalankan tugas tertentu.

Kadangkala, depresi dianggap sepele karena bukanlah penyakit yang terlihat dari luar dan penderitanya pun sebagian tidak menghiraukannya. Akan tetapi sebenarnya depresi juga merupakan penyakit yang cukup serius jika tidak segera ditangani. World Health Organization atau WHO menyatakan bahwa depresi menempati urutan 4 penyakit di dunia, dan diprediksi akan menjadi masalah gangguan kesehatan yang utama. Menurut WHO ada sekitar 800.000 orang yang meninggal bunuh diri karena depresi di dunia. Pada tahun 2018 Riset Kesehatan Dasar atau RISKESDAS menyatakan bahwa lebih dari 19 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami gangguan mental emosional, dan lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi di Indonesia.

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, depresi adalah penyakit yang cukup berbahaya karena dapat membuat penderitanya melakukan bunuh diri dan tindakan-tindakan lainnya yang berbahaya. Jika merasakan gejala-gejala depresi segeralah minta bantuan kepada psikolog atau psikiater atau bisa juga pada orang-orang terdekat, janganlah merasa malu ataupun merasa sungkan karenanya, jangan anggap sepele untuk hal-hal ini. Dan ingat juga untuk selalu mengecek keadaan atau kondisi dari orang terdekat kita.