Pendampingan Gizi pada Atlet Cabor Futsal

Futsal adalah permainan sejenis sepakbola yang dimainkan dalam lapangan yang berukuran lebih kecil. Dimainkan oleh 10 orang (masing--masing tim terdiri dari 5 orang) saja, serta menggunakan bola yang lebih kecil dan lebih berat daripada yang digunakan dalam sepakbola. Gawang yang digunakan dalam futsal juga lebih kecil. Karena lapangan yang kecil, dan jumlah pemain yang lebih sedikit menjadikan futsal sebagai permainan yang mengasikkan. Disamping itu pemain lebih banyak mendapatkan bola dan mereka dituntut untuk selalu rajin bergerak. Jika pemain malas bergerak, maka dapat dipastikan penjaga gawang akan lebih sering memungut bola dari gawangnya.

Permainan futsal adalah permainan yang berlangsung cepat antara pemain dengan pergerakan bola. Menjadi tinggi insensitas pemain futsal juga akan lebih cepat ketika merasakan kelelahan antara waktu ketika permainan berlangsung. Seorang pemain yang ingin menjadi pemain professional, maka harus berlatih, belajar dengan tekun tentang hal--hal yang berhubungan dengan kebutuhan futsal seperti pembinaan mental, kondisi fisik, teknik bermain futsal, terpenuhinya gizi dan pengalaman bertanding agar kondisi fisik dan mental tetap selalu tampil secara prima dalam setiap pertandingan.

Pemenuhan gizi pada atlet cabor futsal sangat penting untuk mengatasi masalah kelelahan pada atlet saat pertanding. Makanan yang memenuhi gizi seimbang memegang peranan penting agar pemain dalam kondisi sehat, bugar, dan berprestasi. Seorang pemain yang mengkomsumsi makanan dengan gizi seimbang secara terencana akan berada pada status gizi yang baik.

Dok.pri

Maka dari itu teman-teman mahasiswa gizi UNNES melakukan pendampingan asuhan gizi pada atlet cabor Futsal di klub futsal Tyrex Java Semarang (TRJ Semarang) yang dilakukan dari tanggal 25 Oktober 2021 s/d 15 November 2021. Praktik Kerja Lapangan gizi dibidang olahraga dilakukan karena gizi dalam olahraga menjadi bagian yang tidak terpisahkan. Gizi berdampak pada kesehatan sehingga tubuh mampu melakukan aktivitas yang baik karena tersedia energi yang mendukung.

Java Tyrex Futsal merupakan salah satu wadah yang menaungi pelatihan futsal putra dan putri. Club yang baru dibangun pada 2019 ini sudah memiliki total 77 anggota dengan rentang usia 11-18 tahun. Melihat usia anggota yang masih sangat muda, kami mencoba memberikan edukasi mengingat usia pubertas tersebut remaja rawan menahan diri untuk makan dan memilih melakukan diet ekstrim yang tak sehat.

Masalah yang sering ditemukan adalah para atlet banyak yang tidak makan pagi karena merasa tidak butuh dan pola makan yang tidak teratur. Hal ini tentu menjadi warning apalagi status gizi masa remaja dapat menentukan kesehatan diri 10-20 tahun kedepan. Menjadi PR tak hanya untuk ahli gizi, namun juga orang tua dan lingkungan sekitar untuk memperbaiki kepercayaan dan pengetahuan yang salah.

Dok.pri