Coping Strategy, Life Hack untuk Menghadapi Masalah

Sosialisasi Coping Strategy dalam Menghadapi Stress Dilakukan oleh Mahasiswa PMM Universitas Muhammadiyah Malang kepada Warga RT 003/RW 002 Desa Landungsari Kota Malang

Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) yang dulunya disebut Kuliah Kerja Nyata (KKN) oleh Universitas Muhammadiyah Malang, Gelombang 16 Kelompok 72 mengadakan sosialisasi mengenai kesehatan mental dengan topik "Coping Strategy dalam Menghadapi Stress" kepada warga RT 003 RW 002 Desa Landungsari, Kec. Dau, Kab. Malang. Hal ini bertujuan untuk membantu para warga untuk lebih menyadari pentingnya menghadapi stres menggunakan strategi coping.

Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Minggu, 28 November 2021 di salah satu rumah warga di RT 003 RW 002 Desa Landungsari. Pada pertemuan sosialisasi tersebut, Avilda Widia, selaku pemateri yang juga merupakan mahasiswa PMM Kelompok 72 Gelombang 16, menyampaikan pengertian dari coping strategy serta jenis coping yang berfokus pada masalah dan emosi. 

Penyampaian materi tidak hanya dilakukan secara lisan, melainkan juga secara tulisan dengan memperlihatkan poster berjudul 'Mengenal Coping Strategy dalam Menghadapi Stress'. Kami juga mencontohkan salah satu kasus ketika seseorang mengalami musibah ia dapat mengatasi stresnya dengan menerima (bentuk emotion-focused coping strategy), seperti mengikhlaskan mungkin musibah yang menimpanya.

Sumber: Dokumentasi pribadi

Selain penyampaian materi yang menarik dan bermanfaat ini, kami juga melakukan diskusi interaktif dengan para warga di RT 003 RW 002 Desa Landungsari dimana kami memberikan kesempatan kepada para warga terutama ibu-ibu untuk menyampaikan keluhannya mengenai kondisi mental mereka selama beberapa hari terakhir. Sosialisasi dan diskusi ini dihadiri oleh sekitar 25 warga dan dilaksanakan selama kurang lebih 2 jam.