Rasa Benci

Penyebab cyber bullying atau hate speech dapat berpengaruh pada kesehatan mental orang tersebut jika dia tidak memiliki regulasi emosi yang baik. Hate adalah ( rasa tidak suka yg berlebihan thd seseorang/sesuatu, dan seringkali qt mengharapkan hal2 buruk u/ terjadi ke org yg qt benci. Sigmund freud : kebencian adalah hal yg normal, manusiawi walaupun itu adalah hal yg negatif, rasa marah, dendam dan kebencian merupakan emosi negatif sifatnya kompleks.

Berbeda dgn rasa marah, sebab rasa marah memiliki emotivisional goal u/ mengubah si target dengan cara menyerang, bisa dgn cara mengkritik, konfrontasi, atau bahkan  sampai menyerang fisik. Perasaan ini bisa hilang jika org tersbt bisa berubah sesuai dgn apa yg qt harapkan.

Sedangkan rasa benci meskipun dia sudah melakukan hal2 yang baik, produktif, positif tetap saja perasaan tidak suka, tdk serta merta hilang meskipun dy  berubah. Study menarik university collage london. Beberapa responden dikasi lihat foto orang yg mereka benci bagian frontal cortexnya ttp aktif ( bagian otak yg mengurus judgment, critical thinking, evaluation, predicting behavior sseorg) sementara subjek/responden yg dikasi lihat foto org yg mrk sayangi/suka otak prefontal corteks menjadi less active ( krg aktif) sehingga apapun yg mrk lakukan (org yg tidk suka ) selalu sj salah, terkadang org yg qt tdk suka bukan krn apa yg dia lakukan tapi karena ( being them selves) dari mrk sendiri,

dan jika qt tdk menyukai seseorg gak mesti ada komunikasi atau interaksi personal dgn org itu, tidak menyukai org yg tdk kita kenal hal yg wajar.nah biasanya Yg qt inginkan terjadi sama org yg qt benci tergantung kadar kebencian yg qt punya contoh dy mendapat kegagalan, reputasinya hancur, mempermalukan dy, sampai tahap extrem qt ingin menyakiti dia bahkan sampai membunuh.

bertemu dgn org yang sama2 tdk suka dgn org yg dibenci berdasarkan riset,  2 org tersebut bisa memiliki ikatan yg kuat atau biasanya disebut (sobat julid), karna hal yg negatif bisa dianggap form vulnerability ( bentuk kerentanan ) dgn qt sharing emosi negatif itu akan terjadi (feeling of collective victim hood/ perasaan menjadi korban kolektif) sehingga mengamplifikasi rasa benci menjadi intens serta dapat mempengaruhi org lain u/ bisa membenci seeorang padahal belum tentu seeorang tersebut memiliki personal experience dimana dia benar2 dirugikan thdp org itu.

Efek kebencian beragam menurut dan macam2 aksi yg dilakukan terhadap org yg dibenci :

1. Act of bias : gosip, rumor, mencari org yg sama2 tdk suka ( yg sering terjadi qt tertarik mencari informasi negatif ketimbang positif dari dy )
2. Act individual act prejudise : hate speech, ngebuli, cancel culture ( gerakan membuat keputusan u/ tdk lagi memberi support kpd seseorg baik scr finansial, dukungan dlm bentuk digital/ apapun) intinya ruang gerak dibatasi
3. Discrimination : membatasi ruang gerak dy baik secara ekonomi, politik dll
4. Bias motivated violence : teroris, perkosaan, pembunuhan, ancaman contoh kejadian penembakan di new york, palestina, suriah dll
5. Genosida : dimana kelompok ini secara sistematis sengaja melakukan eradicate ( memberantas) sprt kaum yahudi kpd palestina, tentara nazi kpd yahudi.
Indikasi kenapa seseorg bisa sebenci itu thdp org lain ?
1. Karna mengalami kejadian yg tdk menyenangkan berkali2, diserang, dipermalukan, diacuhkan.
2. Menurut pakar psikolog qt membenci seseorg yg berbeda dgn qt sehingga muncul rasa takut, gak aman maka muncullah prejudise (prasangka) yg belum tentu benar.
3. Kurangnya self compassion, tidak menerima diri sendiri biasanya org yg membenci adalh org2 yg insecure dgn dirinya sehingga dy memproyeksikan amarah yg ada kpd org lain untuk mencari kambing hitam dari masalah personal yg dy punya. Misalnya org yg qt lihat di medsos hidupnya nyaris sempurnah, memiliki apapun yg qt tdk punya maka muncullah kebencian karna dy adalah kambing hitam yg tepat. Sebab membenci seseorang atau menjdikan seeorang kambing hitam adalah (self defence/mekanisme pertahanan diri) u/ mengatasi malasah personal atas ketidaksempurnaannya
4. Kelompok/komunitas yg membenci kelompok lain. Sebab mrk merasa identitasnya terancam, value yg bersebrangan dgn mrk.
#Bepositive
#Bersyukur