3. Polarisasi dan Pembagian Masyarakat:
Pemilihan umum dapat memperdalam polarisasi, menciptakan ketegangan sosial dan memengaruhi kesehatan mental individu yang terlibat.
Tips mengelola dampak psikologis pemilu terhadap kesehatan mental
Perbedaan pilihan pada pemilu 2024 sangat lumrah dan lumrah terjadi pada tahun-tahun pemilu sebelumnya. Mengingatkan kita akan perspektif berbeda yang kita miliki saat mengevaluasi kandidat yang ada.
Berikut empat tips mengelola dampak psikologis pemilu terhadap kesehatan mental:
1. Sadar pada Pengaruh Lingkungan Politik:
  Waspadai konflik politik di media sosial dan ambil langkah-langkah untuk mengelola paparan tersebut.
2. Batasi Paparan Berita Politik:
  Tetapkan waktu terbatas untuk membaca berita politik dan batasi notifikasi berita untuk menghindari kecemasan berlebihan.
3. Aktif di Dunia Nyata:
  Terlibat dalam kegiatan komunitas untuk mengurangi ketegangan politik dan meningkatkan kesejahteraan mental.
