ketan hitam yang banyak dijual di pasaran ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan terutama bagi kesehatan yang mampu  membantu melawan kanker dan penyakit jantung selain itu Manfaat ketan hitam ialah untuk melawan kanker dan penyakit jantung hail  ini dikarenakan ketak hitam mempunyai kandungan antosianin di dalamnya.
lalu ketan hitam juga mempunyai kandungan serat yang tinggi membantu menurunkan berat badan, tekanan darah, dan kolesterol. Hal ini dikarenakan beras ketan hitam memiliki efek probiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
Hdikarenakan ketan hitam mengandung zat besi yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, hadi ketan hitam juga dapat mencegah anemia.Â
itulah beberapa manfaat ketan hitam bagi kesehatan kita.Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
