1.. Setelah belajar disekolah dari pagi hingga siang , maka diperlukan
istirahat sebanyak 1 kali Istirahat
2.. Istirahat juga setelah pulang sekolah dengan cara Tidur siang
sebanyak 1 kali dalam sehari
3.. Istirahat juga dengan cara bermain , berolahraga atau bersepeda
satu atau dua kali dalam sehari
4.. Selain disiang hari istirahat juga pada malam hari seusai makan
malam bersantai Bersama keluarga sambil menonton atau
berbincang , namun ingat jangan sampai larut malam
"MENGAPA Kesehatan pribadi itu penting"..Peningkatan kesehatan pribadi yang dimulai pada usia sekolah dasar (SD) akan memberikan arti yang sangat penting untuk kelanjutan masa depan peserta didik serta penanaman pola hidup sehat dari usia dini akan membiasakan diri dengan kehidupan yang sehat pula. Mengutip buku yang berjudul Merdekakan Pikiran dengan Kurikulum Merdeka, Ika Farhana (2023:5)Â
Menjaga tubuh tetap sehat,,
•Olahraga,Makan sehat dan minumyang cukup ,Tidur cukup,Menjaga kebersihan can Mengelola stress.
semoga bermanfaat
Terimakasih.
