Mohon tunggu...
Yulius Evan Christian
Yulius Evan Christian Mohon Tunggu... Dosen - Dosen Farmasi, Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan, Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya

Saya adalah seorang dosen farmasi yang aktif dalam tridharma perguruan tinggi, dengan fokus di bidang teknologi farmasi dan penelitian bahan alam. Selain itu, saya juga produktif menulis artikel kesehatan di media massa, mengedukasi masyarakat melalui tulisan informatif yang relevan dengan isu-isu terkini di dunia farmasi dan kesehatan.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Daun Kemangi: Rahasia Alami untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

31 Januari 2025   12:00 Diperbarui: 31 Januari 2025   08:06 37
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
(Ilustrasi Daun Kemangi, Sumber:IStockphoto/joannatkaczuk)

Senyawa eugenol dalam daun kemangi memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Ini bermanfaat untuk mengatasi masalah seperti nyeri sendi atau radang tenggorokan.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan magnesium dan antioksidan dalam daun kemangi membantu menjaga kesehatan jantung dengan mendukung fungsi pembuluh darah dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun kemangi memiliki sifat antimikroba yang efektif untuk melawan bakteri penyebab jerawat. Masker alami dari daun kemangi segar dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

6. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aroma khas daun kemangi memiliki efek menenangkan yang membantu meredakan stres. Minyak esensial kemangi sering digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan suasana hati.

Cara Mengonsumsi Daun Kemangi

1. Sebagai Lalapan: Konsumsi langsung daun kemangi segar sebagai pelengkap makanan.

2. Teh Daun Kemangi: Rebus beberapa lembar daun kemangi segar dan minum airnya sebagai teh herbal yang menenangkan.

3. Campuran Jus: Tambahkan daun kemangi ke dalam jus buah atau smoothie untuk memberikan rasa segar sekaligus manfaat kesehatan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Jalan Braga Bandung, Ketika Bebas Kendaraan!

7 bulan yang lalu
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun