Semarang - Mahasiswa KKN UIN Walisongo Posko 37 ikut serta dalam semarakkan gerakan sehat dengan senam bersama ibu PKK dan lansia di Posyandu Dusun Banjaran Cengklik, Desa Cukilan. Kamis (13/10/2022)
Kegiatan Posyandu di Dusun Banjaran Cengklik dibantu oleh Mahasiswa KKN UIN Walisongo Posko 37 dibagi menjadi beberapa orang yang bertugas salah satunya di Posyandu Lansia.
Posyandu lansia adalah pos pelayanan terpadu yang ditujukan untuk masyarakat usia lanjut di suatu wilayah atau desa yang digerakkan oleh kader masyarakat untuk mendapatkan pelayanan kesehatan.
Kesehatan di usia tua sering kali disepelekan oleh lansia. Hal tersebut disebabkan karena kondisi tubuh yang mulai rentan terhadap penyakit dan perubahan di organ dalam. Diperlukan cara untuk menjaga kesehatan di usia tua agar tetap sehat.
"Berat badan meningkat dan tekanan darah tinggi mbah Jumiyah. Harus mengurangi makanan yang asin, dibanyakin gerak misal menyapu dan memasak", tutur bu Sugiyem, kader PKK kepada salah satu ibu lansia.
"Ibu Lansia yang datang sebanyak 14 orang dari 20 orang", Ungkap Dian Mahasiswa KKN
Setelah di data dilanjutkan dengan senam lansia. Senam lansia dilakukan selama 5 menit di lapangan. Senam ini dimulai dengan gerakan jalan di tempat, kemudian gerakan geleng kepala ke kanan dan ke kiri, gerakan mengangkat tangan lalu membuka dan mengepal.
"Cukup 5 menit untuk melancarkan peredaran darah pencegah struk, Soalnya kalo udah lansia kebanyakan darah tinggi jadi ada resiko struk", Ungkap Bu Sugiyem, Kader PKK
Penulis : Azizah Dian Ariyanti
(Tim KKN Reg79 Posko 37)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
