Mahasiswa KKN Universitas Negeri Malang Gelar Senam Sehat bersama Warga Desa Sambigede

Mahasiswa KKN MBKM Membangun Desa Universitas Negeri Malang mengadakan kegiatan Senam Sehat Ceria Bersama Warga Desa Sambigede yang dilaksanakan di Posko KKN UM. Senam adalah olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerak fisik. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis.

Muhammad Yasin selaku perangkat desa mengatakan, "Kami sangat mendukung adanya kegiatan senam yang diadakan oleh Mahasiswa KKN agar masyarakat terbiasa hidup sehat".

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani adalah melakukan olahraga senam. Dimana olahraga ini tentu memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti melancarkan peredaran darah, melatih otot-otot di dalam tubuh, meningkatkan stamina tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan segar.

Senam sehat ceria ini ditujukan kepada seluruh warga Desa Sambigede. Dengan demikian, bisa bermanfaat bagi masyarakat untuk menyambung tali silaturahmi satu sama lain yang lebih erat. Selain itu, manfaat spesifik dari senam yaitu untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.

Senam ini diawali dengan gerakan pemanasan yang diiringi dengan musik remix. Dalam hal ini, seluruh partisipan mengikuti gerakan dari instruktur dengan sangat energik sesuai alunan musik yang diputar. Kemudian kegiatan senam ini ditutup dengan gerakan pendinginan.

Koordinator Desa KKN MBKM Membangun Desa UM, "Pelaksanaan senam sehat ini berlangsung sangat ceria dan antusias masyarakat yang cukup banyak dalam mengikuti senam". Harapan dari mahasiswa KKN agar kegiatan senam ini bisa terealisasi secara berkepanjangan dan tidak hanya sekali itu saja.

Salah satu warga mengatakan sangat senang mengikuti senam sehat ini, apalagi mas dan mbak KKN sangat semangat mengikuti senam "Senam ini akan kami adakan di desa ini semoga lewat senam yang diadakan Mahasiswa KKN MBKM Membangun Desa Universitas Negeri Malang menciptakan masyarakat sehat".