Jangan lupa untuk istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas sangat penting untuk membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan fisik dan emosional.
Stres sebelum operasi adalah hal yang wajar, namun penting untuk mengatasi stres tersebut agar tidak mempengaruhi kesehatan dan hasil operasi. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari dokter, keluarga, dan teman-teman, serta mencari informasi yang akurat tentang prosedur operasi. Dengan cara ini, Anda dapat mempersiapkan diri dengan baik dan mengatasi stres yang mungkin Anda alami.
Referensi :
1. "Preoperative Anxiety and Depression in Patients Undergoing Elective Surgery" oleh Farhad A. Shokouhi et al. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165842/)
2. "Preoperative anxiety in surgical patients - experience from a Nigerian teaching hospital" oleh Ademola Adeleke et al. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3686588/)
3. "Preoperative Anxiety and Its Correlation with Postoperative Pain and Emergence Agitation in Children" oleh Mohd Nizam Ishak et al. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826881/)
4. "Preoperative stress and coping strategies in patients undergoing cardiac surgery" oleh Loredana Tibaldi et al. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6384661/)
5. "The Effect of Preoperative Anxiety on Postoperative Recovery: A Prospective Observational Study" oleh Sung Uk Choi et al. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5635571/)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
