Lebaran sebentar lagi, Berpuasa dengan gembira.
Saat kamu akan berpergian untuk mudik Lebaran, otomatis kamu dan banyak orang lainnya juga ikut berangkat untuk mudik secara bersama-sama. Tentu kenyamanan kamu akan semakin sulit dan susah untuk menikmati perjalanan mudik, sehingga akan mudah lelah dan stres selama perjalanan. Dalam kondisi duduk dan keterbatasan ruang gerak terkadang bepergian memaksa kita untuk sulit istirahat.Â
Salah satu moda transportasi umum yang digunakan untuk mudik selain kereta dan bus adalah pesawat. Ketika mendapatkan kursi yang kurang nyaman membuat lebih sulit istirahat atau tidur di pesawat. Padahal istirahat atau tidur dalam perjalanan dapat menghemat energi dan dapat mengurangi kelelahan dalam perjalanan. Simak tips bagaimana hal yang dapat kita lakukan sebelum dan atau ketika berada di pesawat agar dapat membuat tubuh kita menjadi rileks.
1. Bantal Leher
Bantal leher akan sangat membantu dalam perjalanan kamu. Bantal akan membantu posisi kepala dan membantu kita melakukan relaksasi. Biasanya pesawat dengan kursi kelas ekonomi akan membuat kita sulit untuk bergerak karena ruang gerak yang terbatas. Bantal leher bisa membantu posisi kepala agar tidak terjatuh kesamping kanan atau kiri sehingga menjaga posisi kepala, sehingga tubuh menjadi lebih rileks untuk istirahat.
2. Masker Mata
Masker untuk mata ini berguna untuk menghindari atau mengurangi cahaya yang masuk kedalam mata, karena dengan menghindari cahaya masuk kedalam mata akan membantu kita untuk cepat tertidur.
3. Membaca Buku
Membaca buku dapat mengurangi rasa gelisah ketika berada di dalam Pesawat. Membawa benda-benda kesayangan atau benda yang membuat rasa nyaman yang kita miliki membantu untuk mengurangi rasa was-was dan gelisah, sehingga tubuh bisa rileks dan nyaman untuk beristirahat.
4. Mendengarkan Musik
Satu hal yang dapat membuat kita rileks dalam penerbangan kita, yaitu mendengarkan musik agar kita bisa merasa rileks. Pilih musik instrumental sebagai pilihan untuk teman dalam perjalananmu. Musik instrumental akan membantu otak kamu untuk beristirahat dibandingkan dengan musik dengan vokal. Otak akan cenderung lebih rileks dan berhenti bekerja mengelola suara yang masuk ke telinga apabila kita hanya mendengar aluanan musik saja.