Sementara, meningkatnya produksi melatonin karena adanya beberapa makanan seperti buah ceri, pisang, oatmeal, dan roti.
Jadi ketika makanan lagi diproses, tubuh juga bakal meningkatkan kedua hormon tersebut.
2. Perubahan aliran darah di otak
Perubahan aliran darah pada otak yang terjadi abis makan juga sering disebut sebagai alasan kenapa habis makan ngantuk.
Abis kita makan, aliran darah bakal lebih banyak dialihkan ke saluran pencernaan supaya tubuh bisa mengolah dan menyerap energi dan nutrisi dari makanan atau minuman yang kita konsumsi.
BACA JUGA: Inilah Cabai Terpedas di Dunia, Berani Coba? (YMK 6)
BACA JUGA: Fakta Menarik Tentang Lego yang Jarang Diketahui (YMK 5)
Nah, saat hal tersebut terjadi, aliran darah pada otak bakal sedikit berkurang dan menyebabkan kita jadi sering menguap lalu mengantuk guna mencukupi kebutuhan oksigen dalam otak.
Hal ini bisa dibilang normal terjadi dan biasanya cuma berlangsung dalam waktu yang singkat. Meski demikian, dari artikel-artikel yang saya baca untuk teori ini masih perlu diteliti lebih dalam.
3. Kurang Tidur
Alasan lain kita ngerasa ngantuk abis makan bisa dibilang karena emang kurang tidur.
Mungkin kita ada kegiatan yang kita sadar atau gak sadar sampe tengah malam, kayak lembur kerja, nonton bola, drakor, dsb, atau mungkin keasyikan main game atau browsing.Â
