Rahasia Bekal Praktis, Sehat, Mengenyangkan, dan Tidak Telah ke Sekolah!

Halo Sobat Al-Hasra! Kalian pasti tahu kan, betapa pentingnya membawa bekal ke sekolah agar tetap sehat dan bertenaga? Tapi, gimana caranya supaya bekal praktis dan nggak bikin telat ke sekolah? Tenang aja, MinRa punya tips supaya bekal tetap sehat, mengenyangkan, dan bisa siap tepat waktu. 

1. Pilih Menu Simpel yang Tetap Bergizi 

Sobat Al-Hasra, nggak perlu masak yang ribet. Pilihlah menu simpel tapi tetap bergizi dan mengenyangkan, seperti: 

• Nasi Goreng Sayur: Masak nasi dengan sayuran beku dan telur. Menu ini cepat dan penuh gizi. 
• Roti Isi Ayam/Telur: Roti gandum dengan isian ayam atau telur rebus, memberikan protein dan karbohidrat yang dibutuhkan untuk fokus belajar.

2. Siapkan Bahan di Malam Hari 

Pagi hari yang terbatas waktunya bisa diatasi dengan persiapan malam sebelumnya. Potong sayur, rebus ayam, atau masak nasi di malam hari. Simpan bahan-bahan tersebut di kulkas agar pagi tinggal meracik, jadi lebih cepat dan efisien. 

3. Manfaatkan Waktu Pagi dengan Efisien 

Agar nggak telat, Sobat Al-Hasra bisa atur jadwal pagi sesuai jam masuk sekolah kalian: 

Untuk SMP (Masuk jam 07:00): 

05:00: Bangun dan mulai persiapan diri. 

05:20: Mulai menyiapkan bekal (karena bahan sudah disiapkan malam sebelumnya).