Gaya Hidup Segelas Kopi Sebelum Berangkat, akan Beresiko Penyakit Gula?

“Saya bilang buat para pecinta kopi, saya bukan mendukung atau gimana kopi ini kalau diminum sesuai dengan takaran dan gula yang tidak berlebihan itu justru sangat bermanfaat bagi tubuh,” Ucap Dokter Tirta dalam konten Youtube #kenaltirta : Kopi baik untuk tubuh?

Selagi kita bisa peduli dan sadar pentingnya menjaga gula untuk kebutuhan tubuh dan pola hidup seimbang tidak akan menyebabkan penyakit serius seperti penyakit gula. Pola hidup bukan sekedar makanan bersih saja. Tetapi seimbangkan dengan olahraga dan memforsir kalori dan gula berlebih.

Salah satu alumni kampus yang mulai menyadari bahayanya kandungan gula yang cukup tinggi di segelas kopi bernama Sela. Dirinya memiliki riwayat asam lambung. Ia mengakui saat mengerjakan laporan akhir kampus atau skripsi kerap menyeruput kopi tanpa mementingkan asam lambung dan gula.

Setelah menyelesaikan masa kuliahnya dan mengisi waktu luang dengan menonton konten Dokter Tirta mengenai gula membuat hatinya bergerak. ⁠wanita itu mulai memperhatikan setiap minuman yang konsumsi. Dengan gerakan less sugar disetiap minumannya mampu ia jalani dengan konsisten.

 “Dulu pas skripsi cuek banget aku sama kopi, bahkan bisa dua gelas sekaligus karena dikejar deadline juga kan biar ga ngantuk, jujur sih saat itu aku ga sehat banget. Makanya pas nonton Dokter Tirta aku jadi mulai merubah kebiasaan buruk itu apalagi aku ada aslam (Asam Lambung) yang sering kumat, aku mulai mengisi perut dulu sebelum minum kopi dan jangan lupa less sugar dan aku lagi belajar americano sih biar bener-bener ngurangin gula” ucap Sela melalui pesan suara.

Dengan berbagai kasus yang semakin meningkat akan bahaya gula, yuk teman-teman mulai dari sekarang aware dengan apa yang kita konsumsi. Baik itu makanan mengandung gula berlebih ataupun minuman kopi ini. Habit buruk ini bukan tentang efek hari ini tapi efek berkepanjangan hari ke depan. Sayangi tubuhmu untuk masa depan yang sedang menanti kesuksesanmu.