Berjalan Kaki di Kolam Renang Sebagai Upaya Menjadi Pensiunan Sehat

Jam menunjukkan pukul 09.30. Sudah satu jam mereka berbasah ria di air. Suami Bu Dian juga sudah mempraktikkan berjalan kaki di air. Selain itu, salah satu kaki ditekuk secara bergantian sebagai terapi karena pinggang sering nyeri. Ya berusaha agar tetap sehat.

Sedangkan Bu Dian tidak merasakan gejala di tubuhnya tetapi ikutan terapi agar tetap sehat.

Berdasarkan informasi dari hallosehat.com berjalan kaki di dalam kolam renang cocok bagi kita yang memiliki permasalahan sendi serta meminimalkan rasa nyeri otot. Lori Sherlock, seorang asisten dosen dari West Virginia University di Amerika Serikat mengatakan bahwa berjalan di air adalah terapi dan latihan yang baik untuk orang yang mengalami nyeri sendi atau mengalami kerusakan sendi.

Alhamdulillah setelah berjalan di air dan tentu saja sambil _keceh_( bermain air) badan rasanya segar sesegar angin pagi. Dingin pun tak dirasakan. Namun, lama-kelamaan jemari mulai merasakan kedinginan. Karena hari sudah agak siang,  Bu Dian segera mengajak suaminya pulang. Alhamdulillah badan pun merasa nyaman dan sehat.  Semoga. Sehat harus diperjuangkan agar bisa menikmati keindahan alam ciptaan-Nya.

Ambarawa, 10 Desember 2023