Manfaat Kesehatan
Kesehatan Fisik
Berlari terbukti memberikan manfaat pada fungsi otak dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sebuah studi mengenai dampak lari dengan intensitas rendah menunjukkan adanya perubahan dalam perilaku sosial dan modifikasi morfologis neuroplastik di hippocampus, perlombaan lari sepanjang 10 km dilaporkan dapat meningkatkan kadar myokine yang penting dalam plasma, menunjukkan potensi manfaat kesehatan fisik. Mengikuti fun run telah terbukti dapat meningkatkan kondisi fisik., banyak peserta melaporkan bahwa mereka merasa lebih puas dengan kesehatan mereka dibandingkan populasi umum, terutama bagi mereka yang berusia di atas 45 tahun, selain itu, individu yang sebelumnya tidak aktif dari latar belakang sosioekonomi kurang beruntung melaporkan adanya peningkatan kesehatan yang signifikan setelah berpartisipasi dalam fun run.
Kesehatan Mental
Mengikuti fun run dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Aktivitas berlari dapat meningkatkan cara pandang seseorang terhadap kesehatan dan mendorong perubahan gaya hidup positif, seperti perhatian lebih terhadap nutrisi dan pengurangan konsumsi alkohol. Sebuah penelitian pada pelari maraton menunjukkan bahwa berlari dapat meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi kecemasan, dengan hubungan negatif signifikan antara berbagai dimensi kesejahteraan dan tingkat kecemasan, para peserta sering kali merasakan peningkatan dalam kesehatan mental dan kebahagiaan, dengan wanita secara khusus mendapatkan keuntungan dari aspek kesehatan mental dalam acara tersebut, dukungan sosial dan keterhubungan dalam komunitas yang ada di acara.
Manfaat Sosial
Partisipasi dalam acara lari berbasis komunitas, seperti fun run, dapat mengurangi perasaan kesepian dan isolasi sosial dengan menciptakan peluang untuk terhubung secara sosial, dukungan dan penghargaan sosial selama berolahraga dihubungkan dengan tingkat kenikmatan subjektif dan energi yang lebih tinggi di antara peserta fun run, yang menunjukkan dampak positif faktor sosial terhadap pengalaman berolahraga, selain itu, keterlibatan dalam fun run dapat memfasilitasi inklusi sosial serta pertemuan antara orang-orang baru, terutama bagi mereka yang berlari dan juga berkontribusi sebagai relawan.
Fun run mendukung terciptanya komunitas dan kohesi sosial, peserta seringkali menganggap elemen sosial  untuk berkontribusi terhadap komunitas sebagai motivasi utama untuk terus terlibat, rasa saling memiliki dan partisipasi bersama membantu mengurangi perasaan kesepian dan meningkatkan kesejahteraan sosial.
Inklusivitas dan Aksesibilitas
Acara fun run dirancang untuk menjadi inklusif dan mudah diakses, mendorong partisipasi dari berbagai individu, termasuk mereka yang biasanya kurang aktif atau berasal dari latar belakang yang kurang beruntung, pendekatan inklusif ini membantu menutup kesenjangan sosial dan mendorong kesetaraan dalam manfaat kesehatan.
