Hidup Sehat Tanpa Rokok

tanpa rokok, bisa jadi suatu keadaan yang didambakan banyak orang, terlebih di zaman sekarang yang banyak orang mencanangkan hidup sehat, bebas polusi. Orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok, terkadang bisa jadi bukan faktor kesengajaan sebagai pilihan hidupnya untuk menjadi pecandu rokok.

Ada hal-hal yang menjadi faktor seseorang memutuskan untuk menjadi pecandu rokok yaitu :

1.Faktor Kesengajaan, seseorang sengaja merokok karena faktor kesengajaan sebagai lifestyle untuk mengikuti tren orang orang masa kini. Orang-orang tersebut beranggapan bahwa gaya hidup merokok adalah salah satu kebanggaan bagi kalangan mereka. Orang yang tidak mau merokok dianggap kurang gentle, orang yang lemah atau tidak bisa diandalkan.
2.Faktor ketidaksengajaan, seseorang bisa dikatakan terjerumus menjadi pecandu rokok karena berbagai permasalahan yang sedang mereka hadapi. misalnya, stres karena beban pekerjaan, karena permasalahan rumah tangga / keluarga dan lain-lain. Sehingga untuk sekedar melupakan sejenak permasalahan mereka mencari pelarian menjadi perokok.
Seseorang yang telah menjadi pecandu rokok memang susah untuk meninggalkan kebiasaan tersebut. Butuh waktu dan keinginan yang kuat agar benar-benar bebas dari kecanduan merokok. Apalagi rokok memiliki zat adiktif yang sfatnya menyebabkan orang yang memakainya kecanduan.

Manfaat Berhenti Merokok

Jika kita benar-benar telah menjalani hidup sehat, berhenti merokok, hidup sehat tanpa rokok, akan banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan. Manfaat tersebut antara lain :

1.Tekanan darah dan denyut nadi kembali normal 

2.Tingkat oksigen dalam darah kembali normal
3.Paru-Paru mulai membersihkan penumpukan tar 
4.Bau dan rasa yang baik mulai meningkat 
5.Bernapas akan lebih mudah, tabung bronkial akan lebih baik dan terjadi peningkatan energi
6.berjalan dan berlari akan lebih mudah
7.Paru-paru akan memiliki ruang untuk oksigen hingga 10% lebih banya
8.Risiko terkena penyakit Paru-paru dan jantung menurun.