Ternyata Asam Urat ada Pantangannya

http://www.asepmulyana.com/ Lebih baik menjaga daripada mengobati, sebaiknya kita mengenal makanan dan minuman apa sajah yang boleh dan yang jangan untuk penderita. Salah satu pnyebab asam urat adalah Perubahan gaya hidup, mengkonsumsi obat tertentu dan memakan makanan yang berkadar purin tinggi. Tapi anda jug harus Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya.

Didalam makanan dan minuman kita sehari-hari yang bisa menyebabkan asam urat kita kambuh karena adanya purin yang tinggi adalah sebagai berikut :

• Alkohol dan soft drink
• Melinjo dan emping
• Kacang-kacangan
• Jamur, bayam matang, dan sawi
• Daging kambing
• Jeroan dan gajih (lemak)
• Kerang-kerangan
• Bebek dan kalkun
• Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
• Krim dan Es krim

Anjuran

Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat :

Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya) Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh. Makan makanan yang mengandung potasium tinggiseperti: Sayuran dan buah-buahan Kentang Alpukat Susu dan yogurt Pisang Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry Aktif secara seksual (Berita bagus ! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).

pengobatan asam urat :

Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti xamthone plus jus manggis yang sudah terbukti khasiatnya. Karena mengandung xanthone sebagai anti oksidan yang sangat efektip di dalam menyembuhkan berbagai mcam penyakit seperti :

• Kanker payu dara,
• jantung,
• darah tinggi,dsb.

http://www.asepmulyana.com/obat-asam-urat-dan-pantangannya.html