Kehidupan di dunia sudah memasuki era digital. Gadget atau smartphone sudah menjadi keniscayaan. Suka gak suka, perangkat digital sudah tidak terhindarkan, inevitable.
Namun sebagaimana teknologi sejak diciptakan akan selalu membawa dampaknya. Baik positif maupun ekses negatifnya.
Untuk saya? Tentu saja perangkat teknologi adalah alat kerja sekaligus hiburan dan media berkomunikasi, berinteraksi, bahkan untuk saling membantu orang lain dan memberi manfaat meski kecil.
Aktivitas sehari-hari sangat tak bisa dilepaskan dari smartphone. Itulah alat kerja pencarian nafkah di era teknologi ini.
Namun tentu saja juga akan membawa stress sendiri jika kerja kerja kerja terus dengan perangkat smartphone. Pastilah...
Maka luangkan waktu sejenak melepaskan diri dari smartphone jika memang berkesempatan untuk itu. Offline.
Jika ingin melepaskan diri dalam beberapa jam saja, luangkan waktu untuk nonton film di bioskop. Atau membaca buku favorit Anda, setelah sebelumnya  mencari-cari buku bagus di toko buku.
Jika ingin lebih dari sekedar 2-3 jam, maka have your family time. Full time with family tanpa gadget. Lakukan aktivitas keseruan permainan bersama keluarga. Yang paling mudah yaitu bermain kartu.
Atau sekalian berlibur ke luar kota di daerah pedesaan yang sejuk dan sekalian sinyalnya susah.... Hehehe jadi lepas dari smartphone dengan "dipaksa" keadaan. Tapi percayalah.... Itu bikin release dari stress.
Jika belum mempunyai keluarga, berkencan saja dengan pasangan. Habiskan waktu tanpa gadget. Lakukan keseruan luar ruang bersama-sama. Atau berenang bersama. Gak mungkin kan berenang atau berolahraga sambil bawa-bawa smartphone.
