Mari tingkatkan keseimbangan hidup dengan berolahraga, karena disamping efek kesehatan yang ditimbulkan, sisi lainnya adalah memproduksi energi semangat dan kekuatan dalam diri untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Seseorang yang giat berolahraga biasanya akan memiliki emosi yang lebih stabil, beberapa aktifitas olahraga dipercaya dapat melawan ketegangan otak serta memberikan efek tenang dan bahagia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H