Judul diatas mungkin aneh kedengarannya, apa hubungannya antara Sehat dengan jadi Sukarelawan ?
Begini saja gampangnya, setiap kali setelah kita melakukan sesuatu hal yang baik untuk seseorang, maka kita merasa berbahagia, merasa gembira dan merasa puas dengan diri kita sendiri.....Ternyata semua perasaan yang kita sebutkan tadi mempunyai efek positif terhadap organ tubuh kita, terutama terhadap jantung dan tekanan darah kita, sehingga banyak orang berkeyakinan bahwa dengan menolong atau berbuat baik untuk orang lain atau untuk lingkungan hidup sekitar kita, maka sebenarnya justru kita sendiri yang telah mendapatkan imbalan positif langsung dari apa yang telah kita perbuat....
Masih tidak percaya juga ? Silahkan membaca terus ....
Menjadi sukarelawan adalah cara sederhana untuk membantu orang lain, tetapi juga cara yang sangat relevan untuk membantu diri kita sendiri.
Diluar perasaan positif yang kita sebutkan diatas karena kita telah menyumbangkan waktu kita, juga akan terjadi hubungan yang berarti dengan orang sekitar dalam komunitas kita, menjadi relawan mempunyai pengaruh yang bermakna untuk kesehatan fisik, termasuk meningkatkan kesehatan jantung kita.
Menjadi Relawan Mengurangi Hingga 40% Resiko Darah Tinggi
Suatu penelitian baru dari Carnegie Mellon University, yang direncanakan akan diterbitkan di jurnal Psychology and Aging , yang di-ikuti oleh lebih 1,000 orang dewasa berusia antara 51 hingga 91 tahun.
Mereka yang menjadi relawan sedikitnya 200 jam setahun adalah 40%Â lebih kecil kemungkinan menderita tekanan darah tinggi daripada mereka yang tidak menjadi relawan. Hal ini tidak ada hubungan dengan jenis pekerjaan yang mereka lakukan, tetapi lebih banyak terkait dengan jumlah waktu yang telah mereka sumbangkan.
"Semakin tua seseorang, maka transisi sosial seperti pensiun, kehilangan anggota keluarga karena telah meninggal, kepergian anak dari rumah orang tuanya, hal hal ini sering membuat orang tua tersebut kehilangan kesempatan ber-interaksi sosial" kata peneliti utama Rodlescia Sneed, Ph.D
"Berpartisipasi dalam kegiatan relawan memberikan koneksi sosial yang dibutuhkan oleh orang tua. Terdapat banyak bukti bahwa koneksi dan inter-aksi sosial yang baik menyebabkan usia tua yag sehat dan mengurangi resiko terjadinya sejumlah masalah gangguan kesehatan" lanjutnya.
Sungguh, bahwa interaksi sosial yang dapat menghilangkan stress, menjadi sebab utama mengapa kerja relawan mempunyai manfaat terhadap tekanan darah, karena stress dapat meingkatkan tekanan darah kita.
Apa Sebab Menjadi Relawan Baik Untuk Kesehatan ?
Selain berefek terhadap tekanan darah, karena jadi relawan bukan hanya baik ungtuk kesehatan saja. Penelitian memperlihatkan bahwa menjadi relawan akan mengurangi angka kematian keseluruhan kita hingga 47%, juga mengurangi resiko depresi dan rasa cemas, bahkan dapat meningkatan kesejahteraan psikologi kita secara nyata. .
