Katanya kita bisa ya tumbuh lebih tinggi walaupun sudah melewati usia pubertas 18 tahun? Ada yang bilang bisa dan ada juga yang gak yakin karena tinggi badan kita katanya sudah maksimal menjelang umur tersebut. Berdasarkan info yang saya baca ternyata kita masi mungkin untuk tetap bertambah tinggi walau usia sudah lewat 18, 20 tahun pun bisa. Memang untuk masa pertumbuhan hanya sampai 18 tahun saja tapi dengan latihan peregangan yang teratur kia sepertinya bisa untuk terus tumbuh lebih tinggi dan dapat postur lebih baik. Hormon apa tuh namanya, mm, HGH ternyata bisa merangsang tingkat pertumbuhan manusia secara alami.
Karena menurut infonya dengan olahraga teratur dan istirahat cukup tubuh kita akan lebih baik dalam merespon HGH yang terjadi ditubuh kita. Untuk usia 18 ketas, rasanya cocok untuk coba latihan yang seperti yoga itu, cobra stretch juga boleh. Hanya saja jangan dipaksakan untuk melihat hasil tubuh kita lebih tinggi dalam 1 bulan. Banyak orang nggak kesabaran sieeh. Jadi putus asa deh kalau gak lihat ada peningkatan beberapa cm. Enaknya memang kita terus latihan rutin aja, Jangan buru-buru. Trus biasanya kalau udah 2 atau 3 bulan mudah-mudahan tinggi kita sudah bertambah. Apalagi kalau ada saudara kita yang sudah tidak lama bertemu, pasti dia terkaget melihat peningkatan anda. :D
Makanan yang bagus untuk meninggi badan:
Protein, Kalsium, Zat besi, fiber, Vitamin A, Vitamin C, daftar makanannya lihat disini.
Kalau sudah latihan fisik yang teratur, ya saran saya imbangi jugalah sama makanan yang bergizi tadi. Biar usahanya jangan sia-sia dan dampaknya lebih terasa. Sumber energi dan nutrisi kita datangnya cuma dari makanan kita aja. Kalau tidak ada nutrisi dari makanan yang kita konsumsi, mau dapat darimana lagi coba. hehe. Oh ya, sinar matahari juga ternyata bagus untuk tulang, karena mengandung vitamin D. Cocok untuk pengerasan tulang, dan menjaga kesehatan tulang kita. Jadi walaupun faktor genetik menentukan tinggi awal kita, asalakan ada usaha mudah2an kita bisa menambah beberapa cm lagi ke tubuh kita.
Sekian ocehan kali ini. Asalkan rutin dilatih, mudah2an tinggi yang anda impikan bisa tercapai.
