Di era digital ini, gadget telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Meski menawarkan banyak manfaat, penggunaan gadget yang berlebihan, terutama oleh anak-anak, dapat menimbulkan berbagai masalah, mulai dari gangguan perkembangan sosial hingga masalah kesehatan. Untuk itu, penting bagi orang tua untuk mengarahkan anak-anak mereka pada aktivitas positif yang dapat melindungi mereka dari ketergantungan terhadap gadget. Program SOTH (Sekolah Orangtua Hebat) hadir sebagai solusi dengan memberikan panduan dan dukungan kepada orang tua dalam mengatasi tantangan ini.
Pertama, mengikutsertakan anak dalam kegiatan fisik merupakan salah satu cara efektif untuk mengalihkan perhatian mereka dari gadget. Olahraga seperti sepak bola, renang, atau bersepeda tidak hanya menyehatkan secara fisik, tetapi juga membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial dan teamwork. Selain itu, aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, sehingga anak-anak merasa lebih bahagia dan puas tanpa harus bergantung pada hiburan dari layar.
Kedua, aktivitas kreatif seperti menggambar, melukis, atau membuat kerajinan tangan juga bisa menjadi alternatif yang baik. Kegiatan ini dapat merangsang imajinasi dan kreativitas anak, serta meningkatkan kemampuan motorik halus mereka. Orang tua bisa mendampingi anak dalam melakukan proyek-proyek kreatif ini, yang tidak hanya mempererat ikatan keluarga tetapi juga memberikan waktu berkualitas bersama.
Ketiga, membaca buku atau mendengarkan cerita merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat. Dengan membaca, anak-anak dapat memperluas wawasan mereka, meningkatkan kosakata, dan mengembangkan daya imajinasi. Orang tua bisa menjadikan kegiatan membaca sebagai rutinitas harian sebelum tidur, atau membuat klub membaca keluarga di mana setiap anggota keluarga berbagi cerita tentang buku yang mereka baca.
Selain itu, melibatkan anak dalam aktivitas sosial seperti bergabung dengan kelompok bermain atau kegiatan komunitas juga penting. Interaksi sosial yang sehat membantu anak-anak belajar berbagi, bekerja sama, dan membangun rasa empati. Kegiatan ini memberikan pengalaman nyata yang jauh lebih berharga dibandingkan interaksi virtual di dunia maya.
Terakhir, orang tua perlu memberikan contoh yang baik dalam penggunaan gadget. Jika orang tua sendiri terlalu sering menggunakan gadget, akan sulit bagi anak-anak untuk mengikuti aturan yang dibuat. Oleh karena itu, orang tua perlu menunjukkan keseimbangan dalam menggunakan teknologi, misalnya dengan menetapkan waktu bebas gadget untuk seluruh keluarga, seperti saat makan bersama atau waktu-waktu tertentu di akhir pekan.
Program SOTH memberikan panduan praktis bagi orang tua untuk menciptakan lingkungan yang kondusif bagi anak-anak, agar mereka dapat tumbuh dan berkembang secara optimal tanpa ketergantungan pada gadget. Dengan mengalihkan perhatian anak-anak pada aktivitas positif yang bermanfaat, orang tua dapat membantu mereka mengembangkan keterampilan yang dibutuhkan untuk menghadapi tantangan di masa depan, sambil menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.
Secara keseluruhan, penting bagi orang tua untuk aktif dalam membimbing dan mendampingi anak-anak dalam setiap tahap perkembangan mereka. Dengan demikian, kita dapat melindungi anak-anak dari dampak negatif penggunaan gadget yang berlebihan dan membantu mereka tumbuh menjadi individu yang seimbang, kreatif, dan berdaya saing.
